Les crises de panique ou d’angoisse se traduisent par un vaste éventail de symptômes: palpitations, transpiration, sensation d’étouffement, inconfort thoracique, nausées, vertige, frissons ou sensations de chaleur, dépersonnalisation (sentiment d’irréalité) ou déréalisation (détachement de soi, peur de devenir fou, peur de mourir
Elles peuvent être abordées sous deux angles différents mais complémentaires.
1. La perspective biologique occidentale :
Les crises de panique sont le résutats d’une interaction complexe de facteurs neurobiologiques :
- Hyperactivité de l’amygdale : Une amygdale hypersensible, le centre de la peur dans le cerveau, déclenche une réponse de « fausse alerte ».
- Activation du locus coeruleus (LC) : Le LC libère un excès de norépinéphrine, entraînant une accélération du rythme cardiaque, de la respiration et de la transpiration.
- Déficit en GABA : Une activité GABA plus faible augmente l’excitabilité neuronale et l’anxiété.
- Facteurs psychologiques : L’interprétation catastrophique de situations anxiogènes (conduite automobile, transports en commun) amplifient la réponse de panique.
C’est comme si un système d’alarme se déclenchait de manière intempestive, le cerveau perçoit comme des menaces des situations qui ne sont pas réellement dangereuses.
2. La perspective de la Médecine Traditionnelle Chinoise :
Le tableau le plus fréquent en MTC est celui du Vide de Yin du coeur.
Le Yin représente l’aspect liquide, refroidissant, nourrissant et hydratant du corps, essentiel pour maintenir l’équilibre avec le Yang, qui représente la chaleur et l’activité.
Une déficience en substances Yin entraîne une incapacité du Cœur à être correctement nourri et refroidi, provoquant des symptômes de Chaleur « vide » (par défaut): angoisse, palpitations, insomnie, agitation, bouffées de chaleur, transpirations nocturnes, réveils fréquents, bouche sèche.
Comment l’acupuncture peut-elle agir sur les crises de panique?
L’acupuncture est une solution efficace contre les crises de panique en agissant sur les mécanismes biologiques suivant:
- Régulation du système nerveux : L’acupuncture peut aider à équilibrer les systèmes nerveux sympathique (« fight or flight ») et parasympathique (« repos et digestion »). En favorisant l’activité parasympathique, elle peut réduire la réponse au stress du corps et atténuer l’hyperactivité de l’amygdale et du LC.
- Libération d’endorphines : L’acupuncture stimule la libération d’endorphines, des analgésiques naturels et des stimulants de l’humeur.
- Modulation des neurotransmetteurs : L’acupuncture peut influencer les niveaux de neurotransmetteurs comme la sérotonine et le GABA, contribuant ainsi à réguler l’humeur et à réduire l’anxiété.
